看護ケアに役立つ [Vol.01] リラクセーション法 - DVD

人が療養生活を送る中で、臨床の場に特有の緊張を引きおこす状況が多々あることから、看護の場においてリラクセーション法の指導の必要性が唱えられるようになってきました。臨床で効果的に指導し、患者に有効に役立てていただくためには、看護者自身がリラクセーション法を理解し、技法を実践できることが不可欠です。
※この番組では、リラクセーション法の理解のために、今、なぜリラクセーションが必要なのか、リラクセーションの基礎理論（ホメオスタシス機構、自律神経の働き、心身相関理論）、6つの基本法（呼吸法、筋弛緩法、イメージ法、自律訓練法、バイオフィードバック法、瞑想法）について、CGを用いて紹介します。具体的なリラクセーション法として、呼吸法と漸進的筋弛緩法をとりあげ、実施する環境や服装などの注意点、手技のポイントなどを分かりやすく解説します。手技の理解と練習に役立てられる内容です。

Index
　●いま、何故リラクセーションか
　●リラクセーションの基礎理論
　●セルフケアとしてのリラクセーション法
　　〇呼吸法
　　〇漸進的筋弛緩法
　　〇イメージ法・自律訓練法・バイオフィードバック法・瞑想法
　●リラクセーション法の実際
　　〇実施前の準備
　　〇呼吸法の実際
　　〇漸進的筋弛緩法の実際