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WQD-02

わたしたちのからだと健康 第3版 [Vol.02] 睡眠と健康

通常価格 ¥29,260 税込
通常価格 定価:¥30,800 セール価格 オンラインショップ価格:¥29,260
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原案監修
野井 真吾 (日本体育大学 体育学部 教授)

ISBN978-4-86243-797-6  

DVD / 35分 / ©2018年

この番組は、現在の睡眠の状況と睡眠の問題、睡眠のとり方が身体にもたらす影響、自然と良い睡眠をとるための工夫などを、身体のしくみやデータとともに解説します。

Index
 ●睡眠の現状と身体への影響
  〇睡眠とは何か
  〇睡眠が身体にあたえる影響
  〇アクティブラーニング
 ●快適な睡眠を得る
  〇睡眠への工夫
  〇休養のすすめ
  〇アクティブラーニング
 ●アクティブラーニング用資料(PDF)