生活習慣病の運動指導 [Vol.01] 運動指導の基礎知識 - DVD

運動と健康とのかかわりや運動によって起こる身体的メリット・デメリット、そして運動指導を行う際に必要となる運動強度や運動の原則、「健康づくりのため身体活動基準2013」などについて解説しています。

Index
　●イントロダクション
　●運動と健康の関連
　●運動時の生体応答
　　〇運動のメリット
　　〇運動のデメリット
　●運動指導の基礎知識
　　〇メディカルチェック・運動負荷試験
　　〇運動指導の内容
　　〇運動の原則
　●生活習慣病対策
　　〇健康づくりのための身体活動基準2013
　●エンディング～行動変容～