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HUD-01

生活習慣病の運動指導 [Vol.01] 運動指導の基礎知識

通常価格 ¥29,260 税込
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原案監修
鈴木 政登 (東京慈恵会医科大学 医学部 客員教授)

ISBN978-4-86243-602-3  

DVD / 36分 / ©2013年

運動と健康とのかかわりや運動によって起こる身体的メリット・デメリット、そして運動指導を行う際に必要となる運動強度や運動の原則、「健康づくりのため身体活動基準2013」などについて解説しています。

Index
 ●イントロダクション
 ●運動と健康の関連
 ●運動時の生体応答
  〇運動のメリット
  〇運動のデメリット
 ●運動指導の基礎知識
  〇メディカルチェック・運動負荷試験
  〇運動指導の内容
  〇運動の原則
 ●生活習慣病対策
  〇健康づくりのための身体活動基準2013
 ●エンディング~行動変容~