目で見る運動生理学 第2版 [Vol.06] スポーツ医学 - DVD

健康の維持・増進には定期的な運動が重要です。特に運動は生活習慣病の予防・改善に効果があり、それを得るために計画的かつ具体的に患者に運動指導することを「運動処方」といいます。生活習慣病に対する運動の効果と、運動処方の実際について解説しています。

Index
　●イントロダクション
　●健康のための運動
　　〇なぜ運動は健康に良いのか？
　　〇運動の種類と生理的変化
　●生活習慣病と運動
　　〇肥満
　　〇糖尿病
　　〇脂質異常症
　　〇高血圧
　　〇骨粗鬆症
　●運動処方
　　〇トレーニングの原理
　　〇メディカルチェック
　　〇運動処方の構成要素
　　〇運動プログラムの進め方