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わたしたちのからだと健康 第3版 [Vol.02] 睡眠と健康 - DVD

¥29,260 税込
定価：¥30,800 オンラインショップ価格：¥29,260
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原案監修
野井 真吾 （日本体育大学 体育学部 教授）

ISBN978-4-86243-797-6

DVD / 35分 / ©2018年

この番組は、現在の睡眠の状況と睡眠の問題、睡眠のとり方が身体にもたらす影響、自然と良い睡眠をとるための工夫などを、身体のしくみやデータとともに解説します。

Index
　●睡眠の現状と身体への影響
　　〇睡眠とは何か
　　〇睡眠が身体にあたえる影響
　　〇アクティブラーニング
　●快適な睡眠を得る
　　〇睡眠への工夫
　　〇休養のすすめ
　　〇アクティブラーニング
　●アクティブラーニング用資料（PDF）

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