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◆本書は全米で有名なストレングスコーチ・Mark Rippetoeの超ベストセラー著書の日本語版です。
◆バーベルを使用した5種のストレングストレーニング(スクワット、プレス、デッドリフト、ベンチプレス、パワークリーン)が、他のトレーニングと比べいかに効果的、効率的かを圧倒的な情報量で学べます。
◆しっかりとした解剖学とバイオメカニクスの知識、またRippetoe自身が35年以上にわたってこのメソッドを指導してきた経験をもとに、なぜバーベルトレーニングがトレーニングの最適解であるかを解説します。
◆トレーニング経験の少ない初心者こそ、最初に本書籍を読んで効果を上げてください。
◆トレーニング経験者にも絶対役に立つ！目からウロコの事実がここにあります。繰り返し読むことで毎回新しい発見が！
◆トレーニング指導者は、本書でトレーニングの原点に立ち戻り、アスリートに最適な筋力向上が図れます！
◆バーベル以外で役に立つ、アクセサリーエクササイズの解説もあります。
◆トレーニングのプログラミングも非常にシンプル！複雑な方法の罠にハマっている方も、これで脱出

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　体循環と肺循環、動脈・静脈・毛細血管の構造と機能といった基本的な血管の特徴を確認した上で、体循環における動脈系と静脈系、門脈系、奇静脈系の走行について詳しく見ていきます。

　また、安静時と運動時の血流配分、循環回路の各部位における血圧や微小循環での血流、静脈系の補助ポンプについて解説し、血圧の神経性調節・液性調節・局所性調節についても詳しく見ていきます。

　さらに、リンパ系の構造と流れについても解説します。

Index
　●【血管の構造】
　　〇血管系の概観
　　〇動脈と静脈
　　〇毛細血管
　●【血管の走行】
　　〇体循環の動脈
　　〇体循環の静脈
　●【血液の循環】
　　〇血流配分
　　〇循環動態
　●【血圧の調節】
　　〇神経性調節
　　〇液性調節
　　〇局所性調節
　●【血圧の調節】
　　〇神経性調節
　　〇液性調節
　　〇局所性調節
　●【リンパ系】

実際の脳梗塞患者の発症から急性期・回復期、そして在宅移行までの経過を、当時の資料映像や再現映像とともに紹介します。
コーンの危機・障害受容モデルに基づいて、各段階におけるリアルな患者の心理過程や、その時々の看護実践を学ぶことができます。

　Index
　●【イントロダクション】
　●【障害とは ～障害を負った人の心～】
　●【実際の患者から学ぶ 危機・障害受容モデル】
　　〇ショックの段階
　　〇回復への期待の段階
　　〇悲嘆の段階
　　〇防衛/回復への努力の段階
　　〇適応の段階

　神経系の発生を確認した上で、脳脊髄液の循環や脳循環、神経細胞の特徴、興奮の伝導と伝達、シナプスと神経伝達物質、神経膠細胞と血管脳関門について見ていきます。

　また、実際の解剖像を確認しながら大脳、脳幹と小脳、脊髄それぞれの構造と機能、大脳皮質の構造と脳地図、さまざまな機能局在について解説し、体性感覚・視覚・聴覚の情報処理、そして記憶と情動についても見ていきます。

　最後に皮質延髄路や皮質脊髄路を確認し、大脳基底核と小脳による運動制御について詳細に解説します。

Index
　●【神経系の概観】
　　〇神経系の発生
　　〇脳脊髄液
　　〇脳循環
　●【中枢神経系を構成する細胞】
　　〇神経細胞
　　〇神経膠細胞
　●【中枢神経系の区分】
　　〇大脳
　　〇脳幹と小脳
　　〇脊髄
　●【大脳の統合機能】
　　〇大脳皮質の機能局在
　　〇記憶と情動
　●【運動指令と運動制御】
　　〇大脳による運動指令
　　〇大脳基底核による運動制御
　　〇小脳による運動制御

　末梢神経系の分類・構造を踏まえ、12対の脳神経それぞれの役割、各神経叢を構成する脊髄神経、上肢・下肢の筋や皮膚に分布する神経、さらに自律神経についても見ていきます。

　感覚系では、感覚の種類と特徴を確認した上で、皮膚感覚の受容メカニズムや体性感覚の伝導路について詳しく解説します。

　また、視覚・聴覚・平衡覚・嗅覚・味覚について、網膜や蝸牛、嗅上皮や舌の乳頭などの組織像を確認しながら、刺激が如何にして脳へと伝わるのかを詳細に解説します。

Index
　●【脳神経】
　　〇末梢神経系の分類
　　〇第Ⅰ～Ⅷ脳神経
　　〇第Ⅸ～?脳神経
　●【脊髄神経】
　　〇体性神経
　　〇自律神経
　●【体性感覚】
　　〇感覚の種類と特徴
　　〇皮膚感覚
　　〇体性感覚の伝導路
　●【特殊感覚】
　　〇視覚
　　〇聴覚
　　〇平衡覚
　　〇嗅覚
　　〇味覚

　心臓の位置と外観、心臓弁と心臓壁の構造と機能、心臓の発生、冠状動脈の走行など、基本的な心臓の特徴について確認した上で、特殊心筋細胞の膜電位変化と自動能のしくみ、固有心筋細胞の特徴と膜電位変化について見ていきます。

　また、心電図では心ベクトルを元にした電位変化の捉え方、心筋細胞の横紋構造と収縮のしくみ、静止張力と活動張力、収縮性について解説し、心周期における内圧の変化や圧-容積関係についても詳しく見ていきます。

Index
　●【心臓の構造】
　　〇心房と心室
　　〇心臓の発生
　　〇心臓の血管
　●【心臓の電気的活動】
　　〇興奮の発生と伝導
　　〇心筋の興奮と収縮
　●【心電図】
　　〇心電図の誘導
　　〇不整脈
　●【心筋の収縮】
　　〇心筋収縮のしくみ
　　〇心筋の長さ-張力関係
　　〇収縮性
　●【心臓の機械的活動】
　　〇心周期
　　〇心室の圧-容積関係

排尿・排便の援助/ おむつを用いた排泄の援助/ 持続的導尿/ 浣腸・摘便

Index
　●排尿・排便の援助
　　〇ベッド上での排泄援助１ -準備・環境調整-
　　〇ベッド上での排泄援助２ -排便（便器・尿器の当て方）-
　　〇ベッド上での排泄援助３ -排泄後のケア-
　　〇ポータブルトイレの排泄援助１ -準備・環境調整-
　　〇ポータブルトイレの排泄援助２ -排泄後のケア-
　　〇トイレでの排泄援助 -排尿誘導-
　●おむつを用いた排泄の援助
　　〇テープ型おむつの交換１ -準備・環境調整-
　　〇テープ型おむつの交換２ -清拭１（排尿・排便）-
　　〇テープ型おむつの交換３ -清拭２（排尿・排便）-
　　〇テープ型おむつの交換４ -装着-
　　〇テープ型おむつの交換（立位） -排泄誘導（ポータブルトイレ）-
　　〇パンツ型おむつの交換１ -清拭（女性の場合）-
　　〇パンツ型おむつの交換２ -装着（女性の場合）-
　　〇平おむつの交換（おむつカバー） -清拭・装着（女性の場合）-
　●持続的導尿
　　〇膀胱留置カテーテル１ -準備（環境調整）-
　　〇膀胱留置カテーテル２ -準備（カテーテルキット）-
　　〇膀胱留置カテーテル３ -挿入・留置（女性の場合）-
　　〇膀胱留置カテーテル４ -挿入・留置（男性の場合）-
　　〇膀胱留置カテーテル５ -固定-
　　〇膀胱留置カテーテル６ -留置中の管理-
　　〇膀胱留置カテーテル７ -抜去・抜去後の管理_
　●浣腸・摘便
　　〇グリセリン浣腸１ -準備１（アセスメント、患者説明、浣腸液）-
　　〇グリセリン浣腸２ -準備２（環境調整）-
　　〇グリセリン浣腸３ -実施１（挿入）-
　　〇グリセリン浣腸４ -実施２（注入）-
　　〇グリセリン浣腸５ -トイレ移動、排泄後-
　　〇摘便１ -準備（アセスメント、患者説明、環境調整）-
　　〇摘便２ -実施（摘出）-

第1巻では、実習中のうつ病患者との関係構築や希死念慮への対応について、コミュニケーションスキルの一例を解説しています。学生の患者への不適切な対応を映像で見ることによって、適切な関わりを考えることができます。

Index
　●イントロダクション
　　〇うつ病の要因・症状とアセスメント
　　〇おさえておきたい精神看護技術
　●演習1 患者‐看護師の関係構築
　　〇患者紹介・不適切事例
　　〇事例の振り返り
　　〇精神看護技術の一例 コミュニケーション
　●演習2 希死念慮のある患者へのコミニュケーション
　　〇患者紹介・不適切事例
　　〇事例の振り返り
　　〇精神看護技術の一例 コミュニケーション

第2巻では、拒否傾向の強い統合失調症患者や体感幻覚への対応について、介入や援助の方法（治療的関わり）の一例を解説しています。学生の患者への不適切な対応を映像で見ることによって、適切な関わりを考えることができます。

　●イントロダクション
　　〇統合失調症の要因・症状とアセスメント
　　〇おさえておきたい精神看護技術
　●演習1 拒否傾向の強い患者への治療的関わり
　　〇患者紹介・不適切事例
　　〇事例の振り返り
　　〇精神看護技術の一例 治療的な関わり
　●演習2 体感幻覚のある患者への治療的関わり
　　〇患者紹介・不適切事例
　　〇事例の振り返り
　　〇精神看護技術の一例 治療的な関わり

モデル（今井 和彦さん52歳）は、早期の胃がんと診断されて、腹腔鏡下幽門側胃切除術を受ける患者さんです。安全な手術や術後の順調な回復のために、禁煙指導、ダンピング症候群の予防、全身麻酔によるリスク、気腹を含む手術の流れ、疼痛管理、術後合併症の予防、食事指導や栄養指導、退院指導などの場面を通して、周術期における看護師の関わりや必要な援助を紹介します 。

Index
　●患者プロフィール
　●術前オリエンテーション
　●入院～術直後
　●術後1日目～3日目
　●術後4日目～7日目

モデル（米田 亮さん46 歳) は、 腰椎椎間板ヘルニアを発症し、内視鏡下でヘルニア摘出術を受ける患者さんです。安全な手術や術後の順調な回復のために、身体状況のアセスメント、脊髄腔造影検査、 術中の体位変換、軟性コルセットの装着、 離床支援、ベッド上での筋力増強訓練、退院指導などの場面を通して、 周術期における看護師の関わりや必要な援助を紹介します。

Index
　●患者プロフィール
　●術前検査入院
　●手術前日～術直後
　●術後1日目～3日目

骨の構造と成長について簡潔に説明し、骨疾患として骨折や骨髄炎、骨粗鬆症、骨軟化症・くる病、骨腫瘍など、関節疾患として変形性関節症や関節リウマチ、椎間板ヘルニア、軟部の疾患として筋ジストロフィーと軟部腫瘍について解説します。

Index
●骨の構造と骨折
　〇骨の構造と成長
　〇骨折
●代謝性骨疾患6
　〇骨粗鬆症
　〇くる病・骨軟化症
●骨髄炎
●骨系統疾患
●骨腫瘍
　〇原発性骨腫瘍
　〇転移性骨腫瘍
●関節の疾患
　〇変形性関節症
　〇関節リウマチ
　〇椎間板ヘルニア
●軟部組織の疾患
　〇筋ジストロフィー
　〇軟部腫瘍

第1巻では、実習中に学生が良く行う、検査の説明や食事介助、排泄介助を高齢者の一人称視点映像を交えて見ていきます。加齢変化などによる見え方や聞こえ方、介助の一例を映像で見ることで、より適切な高齢者看護へとつなげることができます。

Index
　●イントロダクション
　●快適な生活環境に関わるケア
　●快適な食事に関わるケア
　●快適な排泄に関わるケア

第2巻では、急性期混乱やせん妄などを取り上げ、臨床で何気なく行っているケアや対応が高齢者の一人称視点映像でみるとどのように見ええるのかを解説し、高齢者の気持ちに沿った看護実践を考察することができます。　

Index
　●イントロダクション
　●急性期混乱時のコミュニケーション
　●せん妄や混乱の悪化予防
　●安全管理の在り方

■水　■糖質　■脂質　■タンパク質　■核酸

Index
　●水
　●タンパク質
　●脂質
　●糖質
　●核酸

■酸とは　■塩基とは　■電離平衡　■pH　■緩衝作用

Index
　●酸と塩基
　●電離度
　●pH
　●中和反応
　●緩衝作用

内分泌とホルモン、フィードバック機構などについて簡潔に説明し、下垂体の疾患として下垂体腺腫や尿崩症など、甲状腺の疾患としてクレチン症やバセドウ病、橋本病、甲状腺癌など、副腎の疾患としてアジソン病やクッシング症候群など、膵島の疾患として膵島腫瘍などを解説します。

Index
　●下垂体の疾患
　　〇下垂体前葉の疾患
　　〇下垂体後葉の疾患
　●甲状腺の疾患
　　〇甲状腺の機能異常
　　〇甲状腺腫瘍
　●副甲状腺の疾患
　●副腎の疾患
　　〇副腎皮質の疾患
　　〇副腎髄質の疾患
　●膵島の疾患
　　〇膵内分泌腫瘍
　　〇多発性内分泌腫瘍症

脳・神経系の構造と機能について簡潔に説明し、循環障害として脳梗塞や脳内出血、クモ膜下出血、硬膜外血腫、硬膜下血腫など、感染症として細菌性髄膜炎やウイルス性脳炎など、変性疾患としてアルツハイマー病やパーキンソン病、ALS など、また脱髄疾患や脳腫瘍、末梢神経の疾患についても解説します。

Index
●脳血管障害
　〇脳の血管系
　〇虚血性脳血管障害
　〇出血性脳血管障害と外傷
●脳・神経系の感染症
　〇細菌感染症
　〇ウイルス感染症
●変性疾患と脱髄疾患
　〇変性疾患
　〇脱髄疾患
●脳腫瘍
●末梢神経の疾患
　〇末梢神経障害
　〇末梢神経腫瘍

腎臓の構造と機能について簡潔に説明し、腎疾患として糸球体腎炎、ネフローゼ症候群、腎盂腎炎、腎不全、腎癌など、尿路疾患として尿路結石症や水腎症、尿路癌など、生殖器系の疾患として前立腺肥大症、前立腺癌、子宮筋腫、子宮頸癌、子宮体癌、生線腫瘍、性感染症などを解説します。

Index
　●糸球体病変
　　〇原発性糸球体病変
　　〇二次性糸球体病変
　●腎盂腎炎と多発性嚢胞腎
　　〇腎盂腎炎
　　〇多発性嚢胞腎
　●尿路結石と腫瘍
　　〇尿路結石症
　　〇腫瘍性疾患
　●男性生殖器の疾患
　　〇前立腺の疾患
　　〇精巣の疾患
　●女性生殖器の疾患
　　〇外陰・腟・子宮頸部の疾患
　　〇子宮体部の疾患
　　〇卵巣の疾患
　　〇絨毛性疾患
　●乳腺の疾患

■ 化学反応と熱（化学反応式、発熱反応、吸熱反応） ■ 活性化エネルギー（活性化エネルギーとは） ■ 触媒（酵素、タンパク質の変性） ■ 反応速度（反応速度に影響を与える3 つの要因）■ 代謝におけるエネルギー（三大栄養素、糖質、解糖系、ATP）

Index
　●化学反応と熱
　●活性化エネルギー
　●触媒
　●反応速度
　●代謝におけるエネルギー

■ 物質の三態（固体、液体、気体、熱運動） ■ 圧力（気圧、大気圧、Pa、mmHg、Torr） ■ 浸透圧（塩分濃度、半透膜） ■ 膠質浸透圧（毛細血管、タンパク質、血圧、拡散） ■ コロイド溶液（コロイド粒子、透析）

Index
　●物質の三態
　●圧力
　●浸透圧
　●膠質浸透圧
　●コロイド溶液

体位変換/ 移乗・移送/ 食事の介助/ 経管栄養法

Index
　●体位変換/移動・移乗と移送
　　〇体位変換１ -水平移動
　　〇体位変換２ -仰臥位から側臥位-
　　〇体位変換３ -側臥位から仰臥位-
　　〇体位変換４ -側臥位から腹臥位-
　　〇体位変換５-仰臥位から端座位-
　　〇体位変換６ -上方移動２名-
　　〇体位変換７ -上方移動１名-
　　〇ストレッチャーへの移動と移送
　　〇車いすへの移乗と移送
　　〇歩行介助１ -杖歩行-
　　〇歩行介助２ -廊下・階段-
　●食事の介助
　　〇食事の準備 -環境調整・体位調節-
　　〇食事の配膳 / 下膳 -自力で食事がとれる患者の場合-
　　〇食事中の介助 -介助を必要とする患者の場合-
　　〇嚥下障害のある患者１ -準備（嚥下訓練）-
　　〇嚥下障害のある患者２ -実施-
　　〇誤嚥した場合の対応
　●経管栄養法
　　〇経鼻経管栄養法１ -準備１（体位調節）-
　　〇経鼻経管栄養法２ -準備２（挿入する長さの計測）-
　　〇経鼻経管栄養法３ -チューブの挿入-
　　〇経鼻経管栄養法４ -チューブの位置確認-
　　〇経鼻経管栄養法５ -チューブの固定-
　　〇経鼻経管栄養法６ -栄養剤の準備（粉末タイプ）-
　　〇経鼻経管栄養法７ -栄養剤の注入-
　　〇経鼻経管栄養法８ -注入中、注入後の管理-
　　〇経鼻経管栄養法９ -チューブの抜去-
　　〇胃瘻栄養法１ -準備-
　　〇胃瘻栄養法２ -実施１（半固形食、ミキサー食）-
　　〇胃瘻栄養法３ -実施２（水分補給）-
　　〇胃瘻栄養法４ -管理-

第1巻では、初級編・中級編として、糖尿病教育入院の事例や大腿骨骨折患者の排泄介助などの場面の看護師の態度、姿勢から生じる倫理的な問題に気づける視点を養います。事例を通して倫理原則についても解説しています。

Index
　●イントロダクション
　　〇倫理原則とは
　●看護師の態度・姿勢から倫理的感受性を養う
　　〇場面1 医療資源の分配
　　〇場面2 患者にとって善い看護とは？
　●ケアの場面から倫理的感受性を養う
　　〇場面1 排泄介助
　　〇場面2 看護計画の実践

第2巻では、上級編として、身体拘束や治療拒否の場面から感じる倫理的なジレンマについて倫理的な視点から考察できる力を養います。事例を通して身体拘束の3原則やケアリングについても解説しています。

Index
　●イントロダクション
　　〇看護における倫理的ジレンマとは
　●倫理的ジレンマ① 身体拘束
　　〇解説
　●倫理的ジレンマ② 意志決定
　　〇解説